انتشرت في الأونة الاخيرة احاديث متداولة عبر وسائل التواصل الاجتماعي عن فوائدة نبات يسمى حب الرشاد، وحب الرشاد نبات تصلح زراعته لاية تربة في جميع انحاء العالم، وعادة ما يستخدم الجزء الذي ينمو فوق سطح التربة لأغراض علاجية، ونبات حب الرشاد عندما ينمو تكون أوراقه رقيقة ذات لون أخضر فاتح ويستعمل هذا النبات مجففا أو طازجاوبذوره لها قشرة نحيفة تنتفخ في الماء.
فوائد حب الرشاد :
-يستعمل حب الرشاد في علاج نقص فيتامين ج والامساك وضعف جهاز المناعة ومايسببه وتجمع واحتباس السوائل في الجسم.
-ظهرت دراسات في الفترة الاخيرة تثبت دوره في منع تكون سرطان الثدي.
-يحتوي حب الرشاد أيضا علي اوميغا3 واوميغا 6 وهي عبارة عن احماض امينية لها ادوار صحية جيدة.
-يساعد حب الرشاد علي تنشيط الجسم ومحاربة السموم ومنع الحمل وفوائد للنظر والعينين.
-يفيد في علاج الربو والكحة.
-يفيد في ضعف الحيوانات المنوية.
-ظهرت دراسات عديدة تثبت ان للنبات دورا فعالا قي محاربة البكتيريا.
-يحتوي حب الرشاد علي مضادات أكسدة ومضادات للإلتهابات.
-يستخدم حب الرشاد في الطب الهندي في علاج امراض الكبد والربو والبواسير برغم عدم ثبات هذا علميا.
المواد الفعالة في حب الرشاد
-تحتوي بذوره علي ستيرويدات قلبية وجلوكوزينولاتز
-وتحتوي أوراقه علي الأسكوربيك والجلوكوزينولات.
الاعراض الجانبية لـ حب الرشاد :
-لا توجد مخاطر صحية أة اثار جانبية مادام يستخدم بجرعات مناسبة، لذلك ينبغي الحذر وعدم استعمال جرعات كبيرة، فحسب الدراسات الواردة فان حب الشباب قد تسبب جرعاته الكبيرة تهيجا في الامعاء وكذلك ينبغي الحذر في حالات الحمل والرضاعة والسكري حيث من الممكن ان يسبب حب الرشاد انخفاضا في مستوى السكر، وكذلك يمبغي الحذر عند تناول حب الرشاد في حالات انخفاض مستوى البوتاسيوم، ويسبب أيضا تناوله انخفاضا في ضغط الدم، وكذلك اثناء العمليات العلاجية ومابعدها ينبغي الحذر من تناول حب الرشاد.
واجمالا نضيف فوائد تتعلق بتناول حب الرشاد، حيث يساعد حب الرشاد في القضاء علي متاعب الدورة الشهرية ويزيد من ادرار اللبن للمرأة مما يغذي الطفل ويعالج مرض السكر لقيامه بتنظيم مستوى السكر في الدم، وهو أيضا عدو للبرد والتهاب الحلق ويساعد في تخفيض ضغط الدم.
فوائد حب الرشاد في الطبخ :
يتمتع حب الرشاد بنكهة عطرية فلفلية جميلة مما يمكن من اكلها نيئة وتستخدم ايضا في السلطات والساندويتشات ويمكن خلطها مع الملح في الاكل.
فوائد الرشاد للجلد :
لحب الرشاد فوائد فوائد للجلد حيث أنه يمكن مزجه مع الماء والعسل ليشكل عجينة سميكة ثم توضع علي الجلد مما يساعد في علاج الحروق وجفاف الجلد وتشقق الشفاه وغيرها.
فوائد حب الرشاد للبشرة :
يحتوى حب الرشاد علي فيتامينات ب وج وب2 وغيرها من الفيتامينات المفيدة للبشرة حيث يساعد حب الرشاد في نضارة البشرة ونعومتها والتخلص من عيوبها وتستخدم بشكل يومي بجرعة تقدر ب 15 جم.
فوائد حب الرشاد للعين :
تساعد حبوب الرشاد علي منع ضعف النظر الليل وكذلك التهاب الشبكية الصباغي وكذلك حالة عتمة عدسة العين الناتج عن الشيخوخة.
فوائد حب الرشاد للعظام :
يحتوى حب الرشاد علي عناصر هامة من الفوسفو والحديد والكالسيوم واليود وغيرها من الفيتامينات المقوية للعظام ومعالجة هشاشة العظام.
حب الرشاد والقلب والاسنان :
يساعد حب الشباب في تحسين صحة القلب والأوعية الدموية كما انه مفيد للاسنان ومساعد علي حل مشاكله.
اضرار اخري :
قد تسبب الجرعات الزائدة من حب الرشاد تضخم الغدة الدرقية وادرار البول والاجهاض .
قدمنا لكم في مقالتنا هذه فوائد واضرار حب الرشاد.
